気温の寒暖差が激しくなってきております。
１０月に入って、気温が３０度近くまで上昇するのは、少なくとも、この１０年間は一度もありませんでした。
昨日は、暖かさに、ついジョギングの距離を伸ばしてしまい、後で大量に水分補給をしました。
１か月前にさかのぼると、９月の初旬は非常に寒く、２０度を切るような気温が数日程続きました。
数日前は、台風の雨・風の影響もあり、２０度近くまで気温が下がりました。
急激な気温の差で、体調管理が非常に重要になってきます。
風邪を引きやすくなりますので、気を付けていきたいですね！