昨日の御話の続きです。
人間の眼の、視力低下のメカニズムの解説がありました。
主に近視の原因ですが、同じ姿勢で、長い時間、一定の場所を見続けることで、遠くを見たり、近くを見たり、周りを見渡したりといった、ピント調整力が落ちることが原因で起こる。
という解説がありました。
非常に納得出来ました。このため、２，３時間に１回５分程、遠くの景色を眺める。周りを見渡すなど眼の周りの筋肉（毛様体）をほぐしてやることが重要なようです。
しかしながら、根本的な対処法は、スマホ・パソコン・テレビなどの電子機器を見る時間を極力減らす事が重要なようです。
しかし仕事の兼ね合いもあり、バランスが重要となってきます。眼を大切にしていきたいです。